운동을 시작하면서 가장 많이 고민했던 게 단백질을 어떻게 간편하게 챙기느냐였습니다. 닭가슴살은 매일 먹기 부담스럽고, 쉐이크는 금방 배가 꺼지는 느낌이라 프로틴바를 하나둘씩 찾게 됐습니다.
맛도 제각각이고 성분도 달라 여러 제품을 비교해 보니 자연스럽게 손이 자주 가는 제품이 정해지더라고요.
아래는 제가 특히 만족했던 제품들을 정리한 순위입니다.
🥇 1위 심플잇 단백질바 ⭐⭐⭐⭐⭐
처음 먹었을 때 가장 인상 깊었던 건 식감이었습니다. 견과류가 넉넉하게 들어 있어서 씹는 맛이 좋았고, 밑부분의 초콜릿이 전체적인 맛을 훨씬 풍부하게 만들어 주더라고요.
단맛도 과하지 않아 운동 후 먹기에도 부담이 적었고, 하나만 먹어도 생각보다 포만감이 오래갔습니다. 여러 제품을 먹어봤지만 결국 가장 자주 찾게 된 제품입니다.
좋았던 점
- 고소한 견과류 식감
- 초콜릿이 더해져 만족감이 높음
- 과하지 않은 단맛
- 꾸준히 먹어도 질리지 않음
아쉬운 점
예전보다 단백질 함량이 조금 줄어든 점은 아쉬웠지만 맛은 여전히 만족스러웠습니다.
추천
맛과 영양을 모두 챙기고 싶은 분에게 가장 추천합니다.
🥈 2위 베노프 소프트바 ⭐⭐⭐⭐⭐
프로틴바 특유의 퍽퍽함을 싫어하는 사람이라면 만족도가 높을 것 같습니다.
이 제품은 정말 부드러워서 일반 프로틴바보다 디저트를 먹는 느낌에 가까웠습니다. 여러 맛이 있어서 질리지 않고 번갈아 먹기 좋았고 운동 후에도 부담 없이 먹을 수 있었습니다.
좋았던 점
- 촉촉하고 부드러운 식감
- 다양한 맛
- 단백질 함량도 만족
아쉬운 점
맛있어서 한 번에 두 개를 먹고 싶은 유혹이 생길 정도였습니다.
추천
처음 프로틴바를 먹는 분에게 추천하고 싶은 제품입니다.
🥉 3위 하루단백 초코케이크맛 ⭐⭐⭐⭐☆
초코케이크를 좋아한다면 만족도가 높을 것 같습니다.
생각보다 촉촉했고 꾸덕한 식감이 있어서 간식 대신 먹기에도 괜찮았습니다. 일반 초코바를 먹는 느낌이 들 정도로 맛이 좋아 운동 후 보상 간식처럼 먹기 좋았습니다.
좋았던 점
- 초코케이크 같은 맛
- 포만감이 괜찮음
- 달달한 디저트 느낌
아쉬운 점
단백질 함량은 최상위 제품들과 비교하면 조금 아쉬웠습니다.
4위 이지프로틴 고단백질바 크리스피 ⭐⭐⭐⭐☆
기존 프로틴바와 달리 바삭한 식감이 가장 기억에 남았습니다.
초코 코팅 덕분에 맛도 괜찮았고 씹는 재미가 있어서 간식처럼 먹기 좋았습니다. 운동 후에도 부담 없이 먹을 수 있는 제품이었습니다.
좋았던 점
- 바삭한 식감
- 높은 단백질 함량
- 초코 코팅으로 맛까지 만족
아쉬운 점
나트륨 함량은 다른 제품보다 조금 높은 편이었습니다.
최종 추천 순위
- 🥇 심플잇 단백질바
- 🥈 베노프 소프트바
- 🥉 하루단백 초코케이크맛
- 이지프로틴 고단백질바 크리스피